Program Sebekoučink je skvělým pomocníkem při mapování vašich návyků, ale především při sestavování vyváženého jídelníčku. Jídelníček si můžete plánovat až na týden dopředu.
Ukáže vám, kolik energie a jaké množství základních živin (bílkovin, tuků a sacharidů) byste měli denně přijmout a následně vám denní příjem kontroluje. Kromě toho ohlídá i váš příjem některých rizikových živin (cukr, nasycené mastné kyseliny, vláknina) a jako jeden z mála programů kontroluje i váš příjem zeleniny.
Program můžete vyzkoušet na 3 dny zdarma zde
.png)
Hodnocení (1 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
15. 05. 2018 09:46
zdrhla
Chválím tě. máš parádní nášlap a víš, co to může udělat do konce roku? už se těším na oslavu docentury.
15. 05. 2018 08:35
Díky hlídání se pomocí semaforků se mi podařilo zhubnout 9 kg za tři měsíce,budu pokračovat dál. Děkuji moc za tak výborný program.
